Rutina de abdominales en 10 minutos

Para tu entrenamiento de hoy! un video rutina específico para ABDOMINALES. Podés hacerlos desde tu casa - Duración: 10 minutos. 

Si lo hacés en tu gimnasio: 1- Previamente realizá un ejercicio de cardio como correr en la cinta o usar la bicicleta. 

2- Luego de la rutina elongá la zona abdominal.